教室・講座・スクール名 気功リラックス健康法 所在地 NHK文化センター・社会保険センター 電話番号 089-973-2900 FAX番号 089-926-9365 メールアドレス kanamura@cc.matsuyama-u.ac.jp t-kinson@leo.e-catv.ne.jp ホームページ 対象者 この講座でめざすこと、内容 開講時期 毎週1回 開講曜日・時間 水曜日午後6：30〜8：00　金曜日午前10：20〜11：40 期間・回数 3ヶ月12回、6ヶ月22回（終了後も継続可能） 費用 18,900円（NHK12回）　16,800円（社会保険センター22回）
教室・スクール・講座の特色 ストレスやイライラしたり悩んだり、人は誰でも自分自身でコントロールして立ち直っています。もう少し確実に育てていきましょう。心を広く大きく優しく人生を見るために、導引気功・八段錦・易筋経・五歩拳・健康太極拳13武などを行います。体をほぐし瞑想し気を育て身体と心を養います。 教室・先生からのお知らせ 気を育て気を通わせ自分自身の身体を見ることが大切です。中国気功の中でも基本となるものを選び実習を通じて気を作ることを学んでいきます。八段錦や易筋経などは、宋時代から続けられてきた鍛錬法です。高齢者でも、自分の動きの中で、体力を作ることが出来る簡単な気功です。